小甜蜜 发表于 2025-10-9 21:30:56

如果陷入情绪低谷，我们可以做什么？

0、深呼吸
1、和爱你的人聊聊天
2、动起来，唤醒你的活力
3、拥抱阳光和微风
4、做点自己喜欢的事
5、给空间增添一抹花香
6、看一段让人启发的故事
7、记住：你不是你的想法（或者说，现实的你不等于你想像的你）
8、疲惫的时候，请允许自己停下来

哥不是张三 发表于 2025-10-31 15:07:04

出去走一走，或者旅游。:lol
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