TIR指标是什么？血糖控制中，TIR的重要性是什么？
TIR（Time in Range），从字面来翻译，就是在时间在（达标）范围内，糖友可以简单的理解为：血糖在达标的时间占比或百分比。例如：一天中（24小时），血糖在达标范围内的时间有多少小时，占比是多少？来我们看看具体的解释：
TIR指的是在24小时内，血糖水平维持在目标范围内（通常为3.9-10.0 mmol/L）的时间或所占的百分比。例如，如果TIR为70%，意味着患者每天有70%的时间血糖处于目标范围内。
TIR可以通过以下两种方式计算：
动态血糖监测（CGM）：通过连续监测血糖波动，获取更全面的血糖数据（这个就是我们平时说的动态血糖仪来监测，现在很多动态血糖仪的APP也能即时计算出TIR结果）。
自我血糖监测（SMBG）：通过每日多次手动血糖检测（如餐前、餐后2小时、睡前等）计算得出，但相对来说，使用CGM的方法计算更精确。
TIR目标：
成年糖尿病患者理想的TIR应达到或超过70%。这一标准源自《葡萄糖目标范围内时间国际共识》，即一天中血糖处于目标范围（通常为3.9-10.0 mmol/L）的时间占比需≥70%。但是特殊的人群，比如老年人、妊娠期糖尿病患者或低血糖高风险者，目标范围可能需个体化设定（如放宽上限或下限），具体需由医生评估。
TIR在血糖控制中的重要性与传统血糖监测指标（如糖化血红蛋白HbA1c）相比，TIR提供了更直观、更动态的血糖控制信息，具有以下重要意义：
（1）评估血糖控制效果
TIR能更全面地反映血糖波动情况，而HbA1c只能反映过去2-3个月的平均血糖水平，无法体现日内或日间的血糖波动。
例如，两位患者的HbA1c均为7%，但血糖波动可能差异很大，TIR能更真实地反映血糖控制的稳定性。
（2）预测并发症风险
研究表明，TIR越高，糖尿病并发症（如视网膜病变、肾病、心血管疾病）的风险越低。例如，TIR每增加10%，微血管并发症风险可降低6%-14%。
当TIR低于50%时，提示需要加强血糖管理；而当TIR大于70%时，心血管事件的发生率显著降低。
（3）优化治疗方案医生可以根据TIR数据精准调整药物剂量或胰岛素用量。例如，对于频繁出现夜间低血糖的患者，可通过分析TIR数据调整基础胰岛素用量，减少低血糖事件的发生（4）提升患者自我管理能力动态血糖监测仪提供的实时TIR数据，使患者能直观了解饮食、运动对血糖的影响，帮助患者更好地调整生活方式，如合理饮食、规律运动等
总之
TIR作为血糖管理的新兴指标，为糖尿病患者的血糖控制提供了更全面、动态的评估方式。它不仅能帮助医生优化治疗方案，还能提升患者的自我管理能力，从而降低并发症风险，改善生活质量。如果您有更多关于TIR或血糖管理的疑问，欢迎一起讨论！！
支持个，我2型也同样需要关注TIR指标！ 戴动态就会显示，感觉还好。 小甜蜜 发表于 2025-7-20 06:59
戴动态就会显示，感觉还好。
优秀的TIR 韩哥 发表于 2025-8-1 17:04
优秀的TIR
😃嘿嘿，还行，不敢松懈。 TIR对1型更重要些，打素素还真是个技术活。 哥不是张三 发表于 2025-8-5 16:10
TIR对1型更重要些，打素素还真是个技术活。
是的，素素还是要计算的，整不准就低血糖了。 哥不是张三 发表于 2025-8-5 16:10
TIR对1型更重要些，打素素还真是个技术活。
对于糖友来说，学习非常重要:handshake
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