小甜蜜 发表于 2025-8-10 18:12:39

糖友控糖早餐，常见食物十吃十不吃！

糖友们，咱们吃早餐的时候注意啦！有些升糖快的食物，尽量少吃，比如馒头。。蛋炒饭什么的。

话不多说，十吃十不吃看图：


从图上看得出来，碳水，蛋白质，都有了，还是挺好搭配的。

哥不是张三 发表于 2025-8-11 23:00:22

原来我是乱吃一通，这下不敢吃了。。。
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