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    <title>糖友手拉手 - 心情杂谈</title>
    <link>https://www.tysls.com/forum-11-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 心情杂谈</description>
    <copyright>Copyright(C) 糖友手拉手</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 19 Jun 2026 12:53:51 +0000</lastBuildDate>
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      <title>糖友手拉手</title>
      <link>https://www.tysls.com/</link>
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      <title>人过40关注保养，这6个指标很重要，不得不查！</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-213-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一旦跨过40岁的门槛，很多朋友就察觉到新陈代谢明显“刹车”，体能与恢复力也大不如前了，这绝非心理作用，确实是身体机能迎来转折点发出的信号。
到了这个人生分水岭，目光不应再局限于体重秤上的读数。想要实现健康老化、将慢性病拒之门外，你必须学会读懂身体内部的 ...]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 06:33:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一位60岁大叔的人生感慨，值得一看。</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-200-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[前几天看到一个60岁大叔的人生感慨，说的很有道理。值得一看！]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 01:46:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何维持健康的皮质醇水平？</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-185-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[其实皮质醇并不是敌人，它是一个代谢指挥激素，会在我们的肌肉量、训练刺激、睡眠品质与自主神经状态等多种状态下，变成健康或有害。
当皮质醇有益的时候，将会为我们在训练的时候提供能量、帮助我们修复肌肉。
当皮质醇较多的时候，它就变得有些破坏性了，它会升高血糖 ...]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 01:53:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如果陷入情绪低谷，我们可以做什么？</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-153-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[0、深呼吸
1、和爱你的人聊聊天
2、动起来，唤醒你的活力
3、拥抱阳光和微风
4、做点自己喜欢的事
5、给空间增添一抹花香
6、看一段让人启发的故事
7、记住：你不是你的想法（或者说，现实的你不等于你想像的你）
8、疲惫的时候，请允许自己停下来

 ...]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>小甜蜜</author>
      <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 13:30:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>6个简单的方法，让你远离内耗！</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-143-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现代节奏快，压力大，咱们内部心理冲突导致的能量消耗，这是内耗。也称“心理内耗”或“精神内耗”。

经常让自己困扰在持续的内在矛盾中，如过度自我批评、反复纠结、焦虑、决策困难等，导致精力被无意义消耗。


有以下的情况，可能就是内耗比较明显了：
1、过度思考 ...]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>小甜蜜</author>
      <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 06:39:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>赶跑坏情绪，天天都开心，11个不良情绪的处理方法</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-128-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[谁都有情绪不好的时候，如何调节是最重要的，只要能够赶跑坏情绪，那么天天都可以保持开心。
为大家分享11个不良情绪的处理方法

以上内容感谢FB社团早知道分享。]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>小甜蜜</author>
      <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 06:48:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提升运势的20个关键行动</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-118-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[来吧，一起提升运势，拥有好运气！]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>小甜蜜</author>
      <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 02:32:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我老大说：学会这些，迟早超过他！</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-108-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、职场相处之道
与女性领导共事：甘当绿叶，避免抢镜。
与男性领导协作：虚心求教，不恃资历。
面对直属领导：态度谦逊重于能力展示。
对接高层领导：专业素养胜过姿态表现。


二、处世智慧
留余地：矛盾不撕破脸面，山水有相逢。
淡然处之：最高级的掌控是超然物外 ...]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>哥不是张三</author>
      <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 03:26:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>原来这样可以走运?</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-89-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[想走运的话，就要出去玩！?可不是说着玩的，您看图：








哈哈，怎么样？走运是不是要出去玩？
感谢FB早知道供图，谢谢。]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>小甜蜜</author>
      <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 23:52:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>善良，开心，小时候</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-56-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我问小狗
怎样才能像你这般开心，小狗說：忘忘忘



真的不用时刻替别人着想，不是每个人都能把你的善良放在心上


小时候以为
长大后就自由了。
长大后才发现，
自由都是要请假的。

 ...]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>小甜蜜</author>
      <pubDate>Sun, 27 Jul 2025 14:55:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>感悟&amp;人生只要做好这八件事！</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-43-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、沉淀两三朋友“穷在闹市无人问，富住深山有远亲”。现在社会很功利，势利眼也很多，锦上添花的人常有，雪中送碳的人难找，在你遇到人生低落之时，能伸手拉一把的才是你真正的朋友。二、凡事看淡一点很多很多事，不会按我们的想法发展，凡事淡定一点，放过他人，也是 ...]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 12:35:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>听说这才是说sorry的正确方式</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-36-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如图，哈哈！]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>韩哥</author>
      <pubDate>Sat, 19 Jul 2025 00:50:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>露营啦！</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-26-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[哈哈，周末出来露营，BBQ还是很开心的。在天幕下用餐，晚上在帐篷过夜。]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>韩哥</author>
      <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 23:26:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欢迎水果糖群的朋友们！哈哈！</title>
      <link>https://www.tysls.com/thread-12-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如题，祝大家身体棒棒，糖不超标，天天开心！多赚钞票！哈哈！]]></description>
      <category>心情杂谈</category>
      <author>韩哥</author>
      <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 14:15:04 +0000</pubDate>
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