糖友如何食养？——糖友如何吃？糖友吃什么？糖友吃多少？

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咱们每天都要吃，糖友如何吃？糖友吃什么？糖友吃多少？这些问题一直困扰我们很多糖友，今天就为大家分享中国疾病预防控制中心提供的《患有糖尿病 这样来食养》，文章原址：https://www.chinacdc.cn/jkkp/yyj ... 0240825_295602.html

文章给出了8个建议，具体看下图：

上图从食物多样性、能量控制、主食定量、积极运动、清淡饮食、食物养生、规律饮食、自我管理等8个方面给大家提供了建议，虽然可能很多人认为是正确的一些废话，但是仔细研究还是有一些东西的，希望对大家有帮助。

小甜蜜

食养可以未雨绸缪，学习中！