糖友控糖早餐，常见食物十吃十不吃！

小甜蜜 · 发表于 2025-8-10 18:12:39

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糖友们，咱们吃早餐的时候注意啦！有些升糖快的食物，尽量少吃，比如馒头。。蛋炒饭什么的。

话不多说，十吃十不吃看图：

从图上看得出来，碳水，蛋白质，都有了，还是挺好搭配的。

哥不是张三 · 发表于 2025-8-11 23:00:22

原来我是乱吃一通，这下不敢吃了。。。

admin · 发表于 2026-8-27 09:34:47

做法也很重要，比如红薯最好不要烤着吃哦。

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[能不能吃] 糖友控糖早餐，常见食物十吃十不吃！