控糖电饭煲原理是什么？控糖电饭煲真的能控糖吗？控糖电饭煲是智商税吗？

admin

现在市面上有很多控糖电饭煲，很多糖友就想问了：控糖电饭煲真的能控糖吗？控糖电饭煲是智商税吗？



那么我们先来了解一下控糖电饭煲原理是什么？

一般来说，这种电饭煲有双内胆，煮饭的过程类似蒸饭。当米煮到半熟时，部分淀粉会溶到米汤中，这个时候电饭煲再将水位下降，用蒸格把米汤沥掉，米饭中的部分淀粉也就随着米汤被带走了。这样蒸熟的米饭，含淀粉含量就少了很多，那么和普通电饭煲煮熟的饭来比，碳水含量就会少很多，所以就有了“控糖”的效果。其实这个和咱们小时候农村煮饭的时候，把米汤沥出来的操作有些类似。

那么现在再来想一想：控糖电饭煲真的能控糖吗？

只能说在同等量的米饭情况下，淀粉含量确实少了一些，少的这一点碳水，效果很有限，但是该升还得升，并不能帮助咱们控糖。

控糖电饭煲是智商税吗？
也不完全是，毕竟也确实少了一点淀粉，但是可能其他的一些微量元素和物质，也同样被沥走了。

所以控糖电饭煲不是不能买，只能说效果有限吧，还得靠自己从运动、饮食或者按医生要求从药物方面来控制吧！

小甜蜜

咱们群也有一两个人买了，感觉作用不明显。

哥不是张三

小甜蜜 发表于 2025-8-20 09:50
咱们群也有一两个人买了，感觉作用不明显。

我也觉得没什么用，感觉就是沥米饭，自己沥就得了。