自己做饭的福音，教你到超市挑选9种常见蔬菜！

小甜蜜

有很多糖友想自己做饭，但是每次却不知道怎么选择，下面9张图教会你怎么挑选。
1、白菜

2、西兰花

3、黄瓜

4、秋葵

5、胡萝卜（其实升糖还算好，大家少吃就行了）

6、辣椒（如果吃辣就反着选）

7、西红柿

8、大蒜

9、南瓜


你学会了吗？

以上资讯感谢FB社团揾到食分享。

哥不是张三

会做菜就是好。👍