中秋节快到了，怎么选糖友能吃的月饼？

admin · 发表于 2025-9-16 16:40:44

为糖友（糖尿病患者）选择月饼确实需要格外谨慎，因为传统月饼普遍存在高糖、高油、高精制碳水化合物的问题，容易导致血糖快速升高。
不过，通过仔细挑选和科学食用，糖友也能在中秋佳节适量品尝月饼的美味。以下是详细的选购和食用建议：

1、优先选择“无糖”或“低糖”月饼（注意无蔗糖并不一定是真无糖！）
2. 选择馅料更健康的月饼
3、仔细阅读营养成分表（重中之重！）

也可以看归纳总结的图：

哥不是张三 · 发表于 2025-9-20 19:38:47

今天吃了三分之一个蛋黄月饼😂

韩哥 · 发表于 2025-9-21 17:30:29

这个好，选点好吃又能吃的，不然过节都没氛围了。

admin · 发表于 2025-9-24 16:38:27

韩哥发表于 2025-9-21 17:30
这个好，选点好吃又能吃的，不然过节都没氛围了。

有道理，月饼还是要吃的

韩哥 · 发表于 2025-9-24 22:15:22

admin 发表于 2025-9-24 16:38
有道理，月饼还是要吃的

偶尔也要吃点高糖，让小胰子知道人外有人，天外有天

哥不是张三 · 发表于 2025-10-1 23:05:20

admin 发表于 2025-9-24 16:38
有道理，月饼还是要吃的

同意！必须吃，哈哈！

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