为什么早上空腹喝无糖的黑咖啡，血糖会升到很高？

admin

今天群里面有位糖友在问，为什么我早上空腹喝无糖的黑咖啡，血糖会升到很高？
有人问了，你说的很高是多高？喝之前是多高？
这位糖友的回复是：早上空腹是6.1，喝完升到7.4
大家开始纷纷帮他分析，经过总结后，得出两点结论
1、确认是不是真正的无糖黑咖啡：有些咖啡号称无糖或标注为无蔗糖，但是碳水含量并不低。特别提醒大家注意：很多咖啡标注碳水含量是按每份来的，或者每10克，并不是按每100克的碳水含量来标注，所以大家看到碳水数字不大，仔细一看，才发现是按10克来的，换算下来，其实是高碳。

2、可能是糖异生导致血糖高，具体原因和解释，可查看：
糖尿病中HGP是什么？为什么会出现糖异生导致空腹血糖高？
https://www.tysls.com/thread-150-1-1.html
(出处: 糖友手拉手)

不过也有很多群友认为：6.1升到7.4，也还算好，毕竟是液态的食物，消化吸收也挺快的。


如果各位糖友在进食某些食物，发现血糖升高，可以自行决定是否继续食用，或调整食用的量，但是记得在调整前衔咨询您的医生的意见。