糖尿病人可以多喝水吗？

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糖尿病人可以多喝水吗？
当然可以，而且对于绝大多数糖尿病患者来说，多喝水是非常重要且有益的健康习惯。
很多人以为喝水会加重病情，但事实恰恰相反。那么水对糖尿病人为什么很重要？

1. 帮助降低血糖（天然的辅助方式）
当血糖过高时，身体会透过肾脏把多余的葡萄糖排出尿液。喝足够的水能让肾脏顺利排糖，避免血糖一直堆在体内。

2. 避免脱水：（高血糖更容易脱水）
血糖升高可能引发尿量增加，也代表水分流失更快，如果没有补水的话，血液将会变浓，导致血糖更难下降，这将会形成恶性循环。

3. 减少酮酸中毒（一型糖尿病）
脱水会加速酮体累积，严重时可能导致 糖尿病酮酸中毒（DKA）。喝水能帮助代谢酮体，降低风险。

4. 保护肾脏（糖尿病肾病变风险高）
足够饮水有助维持肾脏滤过功能，可减轻肾脏负担，对预防肾脏病变有正面作用。

5. 控制体重（减少错把口渴当饥饿）
有时候口渴会被误以为是肚子饿，糖尿病人更容易因为这种情况吃进不必要的热量，所以多喝水可降低这种误判。

关联问题：糖尿病人一天要喝多少水合适？
https://www.tysls.com/thread-187-1-1.html
(出处: 糖友手拉手)