益生菌是智商税吗？还是真的对人体有帮助？

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个人认为，益生菌还是是有效果的，毕竟医院开出来的益生菌，绝大多数都有"国药准字"标识，属于正经的药品，因为按国家规定，如果没有治疗效果是不会给国药准字的。所以这个还是有治疗效果的，所以益生菌肯定不是智商税，合适的菌株也真的对人体有帮助。



只是自己在外面买益生菌的时候，坑就有点多了，吹牛的商品可是太多了，现在进药店，还有专门的人跟着推荐，简直是烦啊

什么动不动要帮你"调理肠胃"就要注意了，因为人的肠胃里面本来就有很多菌群，一般来说肠道菌群本来就平衡，日常调理实际就是过一趟，并不解决实际问题。还有什么说可以帮忙减肥的菌群，更是离谱，说不定还会拉肚子，反而影响肠道菌群平衡。还有说能改善情绪、失眠、皮肤、治过敏、我想真有这些问题，可能到医院还是更靠谱一点，还有一个重灾区口服益生菌，还能改善女性私密健康？我想，你口服怎么能到哪儿？？

益生菌

反正大家要吃益生菌的话，还是找靠谱的国药准字，或者到医院开，其他食品健康类的批字，虽然我不敢说一定没有效果，但是你自己还是要认真思考一下比较好，不要浪费了银子还没有效果。另外还有些益生菌还需要在冰箱保存，大家保存的时候要注意。