分享三个适合糖友吃的糖人早餐，简单方便还健康

韩哥

一日之季在于晨，早餐一定要吃，而且要吃好。
但是吧，起床困难户的早餐却是个大问题
现在分享三个适合糖人早餐，简单方便还健康。
糖尿病早餐没有想象的困难，鸡蛋牛奶是必备哈！

早餐一：（红薯也是碳水，蛋白质也足够）


早餐二：（普通玉米，味道虽甜，但是糖人友好）


早餐三：（西兰花不错，提供维生素,水开两三分钟即熟）

小甜蜜

哇，这个看起来就很好吃的样子！

韩哥

小甜蜜 发表于 2025-7-14 17:16
哇，这个看起来就很好吃的样子！

嗯，还不错，我经常这样吃早餐。