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[控糖饮食] 分享三个适合糖友吃的糖人早餐,简单方便还健康

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发表于 2025-7-14 11:26:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一日之季在于晨,早餐一定要吃,而且要吃好。
但是吧,起床困难户的早餐却是个大问题
现在分享三个适合糖人早餐,简单方便还健康。
糖尿病早餐没有想象的困难,鸡蛋牛奶是必备哈!

早餐一:(红薯也是碳水,蛋白质也足够)
1.jpg

早餐二:(普通玉米,味道虽甜,但是糖人友好)
2.jpg

早餐三:(西兰花不错,提供维生素,水开两三分钟即熟)
3.jpg

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发表于 2025-7-14 17:16:17 来自手机 | 显示全部楼层
哇,这个看起来就很好吃的样子!

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 楼主| 发表于 2025-7-15 20:21:35 来自手机 | 显示全部楼层
小甜蜜 发表于 2025-7-14 17:16
哇,这个看起来就很好吃的样子!

嗯,还不错,我经常这样吃早餐。
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