糖尿病人能吃伏鸡和伏狗吗？为什么？

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在湖南常听人念叨:“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼没处走”！随着气温逐步攀升，2025年也迎来了三伏天，而今天正是三伏的第一天。头伏来临，在湖南、贵州等很多地方，都有在三伏天吃伏鸡伏狗的习俗。湖南还会用老姜、路边荆、来炒叫鸡（叫鸡是未开叫的公鸡，还没成年的）


感谢长沙嘻院供图，不愿意自己做菜的，推荐到他家吃伏鸡！

那么咱们糖人到底能不能吃伏鸡呢？先说答案再说为啥！

糖尿病人是可以吃伏鸡和伏狗的。



在传统养生的角度来说，三伏天吃叫鸡能强筋壮骨、补肾壮阳、消暑排毒。因为三伏天处在小暑与大暑之间，算是一年中气温最高且潮湿闷热的日子。在过去较为艰苦的岁月，吃鸡可以进补，增强抵抗力。配上老姜和路边荆，可以散体内蕴寒，防止秋发寒病。

而在现代医学来看，鸡肉是蛋白质含量较高的食品，糖人只要没有肾脏问题，也可以放心食用的，而且升糖也不会太高
需要注意的是，不建议吃鸡皮，因为鸡皮脂肪含量较高，对于糖友不太友好，对本身患有高血脂症想减肥的人群来说，最好不要吃。 另外，鸡脖子处的皮含有较多的淋巴组织，可能携带有一定的病毒，也建议不要吃。

同理，伏狗也是可以吃的，但是有一点需要注意：狗肉的来源一定要正规，确保为无病无毒害的肉狗。

韩哥

大吉大利，今天吃鸡！哈哈！

小甜蜜

鸡还好，狗狗就不忍吃了。🥲