红薯牛排餐~夏天吃的清凉減脂餐早餐，升糖友好！

小甜蜜 · 发表于 3 天前

本帖最后由小甜蜜于 2025-7-21 07:07 编辑

糖友适合的早餐！亲测升糖不高。
蒸红薯，蒸之前可以把红薯切成小块，
煎牛排，建议用板腱牛排，口感更嫩，
外加水煮蛋一个，清炒菜心+小番茄，
一份健康低脂的红薯牛排餐就完成了！

韩哥 · 发表于 3 天前

看起来相当不错。

admin · 发表于 3 天前

支持一个，可以试试！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[美食分享] 红薯牛排餐~夏天吃的清凉減脂餐早餐，升糖友好！