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一位60岁大叔的人生感慨，值得一看。	心情杂谈	admin 2026-1-4	1210	哥不是张三昨天 20:58
糖友有必要了解的十个知识——之二：膳食纤维是缓冲不是消除或降糖	糖前期	admin 2026-1-6	1242	哥不是张三昨天 20:55
6种能提升免疫力的食物，时常要吃一吃！	美食天下	admin 2026-3-12	1221	哥不是张三昨天 20:53
大家每天测几次血糖啊？New	2型（T2DM）	哥不是张三 4 天前	252	哥不是张三昨天 20:52
【推荐】每日优质蛋白质食谱，可操作性强，方便！	美食天下	admin 2026-2-24	1189	韩哥 4 天前
我没吃糖血糖还是高？？其实碳水就是糖！！！	美食天下	admin 2026-3-20	1227	哥不是张三 2026-7-26 10:25
糖人能跑步吗？需要注意什么？	运动健身	admin 2026-3-25	1230	哥不是张三 2026-7-26 10:22
如何提高TIR？个人分享	2型（T2DM）	admin 2026-7-6	1121	哥不是张三 2026-7-26 08:39
糖尿病人能吃伏鸡和伏狗吗？为什么？	美食天下	admin 2025-7-20	5320	哥不是张三 2026-7-24 22:05
喝苹果醋降糖是智商税吗？	美食天下	admin 2025-8-23	4714	哥不是张三 2026-7-24 22:03
糖尿病人可以吃红薯吗？	美食天下	admin 2026-4-2	1245	哥不是张三 2026-7-24 22:02
四个方面，九个小方法，让血糖更稳！	糖前期	admin 2026-7-10	1133	哥不是张三 2026-7-24 22:00
糖尿病人可以吃玉米么？选哪种玉米升糖慢？	美食天下	admin 2026-4-9	1242	哥不是张三 2026-7-21 09:44
听说蓝莓吃了对眼睛好，是真的吗？咱们糖人能吃多少？	美食天下	admin 2026-3-24	1221	哥不是张三 2026-7-21 09:42
吃对才健康！盘点那些年我们吃错的日常食物	美食天下	admin 2026-4-20	1225	哥不是张三 2026-7-21 09:40
只要动起来就不晚，分享各个年龄阶段不同的运动目标！	运动健身	哥不是张三 2026-7-14	1141	admin 2026-7-15 08:17
今天吃了这个冰淇淋，升糖不高，哈哈哈	美食天下	哥不是张三 2026-6-28	1156	admin 2026-7-5 13:51
今日控糖餐分享，好吃升糖低。	美食天下	哥不是张三 2026-6-30	1169	admin 2026-7-1 14:41
GI值是什么？GL值是什么，GL和GI值有什么用处？	糖前期	admin 2025-7-18	3350	哥不是张三 2026-6-28 21:13
有哪些我们能吃的冰淇淋？	美食天下	哥不是张三 2026-6-26	2180	哥不是张三 2026-6-28 16:47
吃早餐啦！	美食天下	韩哥 2025-7-10	3309	哥不是张三 2026-6-27 10:33
早安分享：吃出年轻态！10种超级食物让身体不“氧化”	美食天下	admin 2026-4-23	1239	哥不是张三 2026-6-21 08:29
糖友进！！！七种疾病饮食与生活需要注意的事	美食天下	admin 2026-5-6	1262	哥不是张三 2026-6-21 08:27
什么是碳水系数（CIR）？如何计算碳水系数？	1型（T1DM）	admin 2025-11-11	2429	哥不是张三 2026-6-21 08:25
糖尿病人能吃粽子吗？无蔗糖的粽子糖尿病人能吃吗？	美食天下	admin 2026-6-19	1176	哥不是张三 2026-6-20 10:29
明明很瘦，为什么还会高胆固醇?不胖也有脂肪肝？	糖前期	admin 2026-5-9	1262	哥不是张三 2026-6-19 08:01
起床前躺着就能做的几个动作，有效伸展肌肉，缓解僵硬	运动健身	admin 2026-5-27	1224	哥不是张三 2026-6-19 07:58
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糖友有必要了解的十个知识——之八：力量训练比控制碳水更重要	糖前期	admin 2026-1-28	0252	admin 2026-1-28 10:11
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